Préparateur physique certifié, compétiteur de bodybuilding 100 % naturel, créateur suivi par plus de 500 000 personnes. Et depuis février, papa. C'est cette dernière ligne qui a tout changé.
J'ai commencé la musculation en 2014. Pendant des années, je me suis construit en autodidacte exigeant : lire les études, tester sur moi, garder ce qui marche, jeter le reste. En 2022, je suis monté sur scène en bodybuilding 100 % naturel, et j'y suis resté deux saisons, jusqu'en 2024.
Me préparer seul n'était pas un défi d'ego : c'était mon laboratoire. Quand tu assumes chaque choix de ta préparation, tu apprends dix fois plus vite que quand tu suis aveuglément un plan. C'est cette méthode, éprouvée sur scène, que je transmets aujourd'hui.
Février 2026 : naissance de mon fils. Les nuits hachées, les séances qui sautent, l'énergie en berne. Moi qui avais construit ma vie autour de l'entraînement, j'ai découvert ce que vivent des millions d'hommes : ce n'est pas la motivation qui manque, c'est un plan compatible avec la vraie vie.
Alors j'ai fait ce que je sais faire : j'ai repris la science, j'ai coupé tout le superflu, et j'ai reconstruit ma méthode pour un emploi du temps de père. Moins de séances, mieux exécutées. Une nutrition sans pesée ni interdit. Des protocoles qui survivent aux imprévus. Je l'applique sur moi, et je la fais suivre aux hommes que j'accompagne : des pères de famille, des entrepreneurs, des mecs débordés qui pensaient ne plus avoir le temps.
C'est comme ça qu'est né SUPER PAPA™ : la méthode de remise en forme des papas débordés, et de tous ceux qui refusent que leur vie tourne autour de la salle.
Ma remise en forme de jeune papa, mes séances, ma nutrition, mes doutes aussi : tout est sur mes réseaux, sans filtre.
3 séances de 30 à 40 minutes par semaine, une nutrition simple, zéro aliment interdit. La porte d'entrée de ma méthode, offerte.
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